Program weekendowy/3-dniowy

Weekendowa/3-dniowa dieta warzywno – owocowa to doskonałe rozwiązanie dla osób zdrowych i aktywnych, które oczyszczając swój organizm chcą przestawić jego funkcjonowanie na właściwe tory i poprawić swoje samopoczucie.

Oczyszczenie i normalizacja pracy układu pokarmowego pozwala oczyścić organizm z toksyn, podkręcić metabolizm, pomaga usunąć nadmiar wody. Warzywno – owocowa weekendowa kuracja to prawdziwa bomba łatwo przyswajalnych witamin i minerałów, która dodaje energii oraz poprawia wygląd i samopoczucie. Jest szczególnie pomocna, gdy mamy za sobą okres nadmiernego stresu i napięcia lub ulegania żywieniowym zachciankom.
Zazwyczaj już trzeciego dnia postu warzywno – owocowego organizm przestawia się na odżywianie endogenne (wewnętrzne), czyli zużywa nadmierne zapasy (w pierwszej kolejności nadmiar wody oraz złogi). W przypadku regularnego powtarzania diety w cyklu tygodniowym odżywianie endogenne uruchamia się już pierwszego dnia wieczorem.

Dieta trzydniowa przeznaczona jest dla:
  • osób, które ze względu na mocno angażującą pracę zawodową nie mogą korzystać z postów w tygodniu
  • osób zdrowych, którym zależy na normalizacji pracy układu pokarmowego i jego oczyszczeniu
  • osób, które chcą poprawić swój wygląd i samopoczucie
  • osób, które rozpoczynają swoją przygodę z postem leczniczym
  • osób, które po zakończeniu postu długoterminowego chcą utrwalić jego efekty, zapobiec nawrotom dolegliwości i zmniejszyć ryzyko wystąpienia efektu jojo

Aby najlepiej wykorzystać dobroczynnym wpływ diety weekendowej warto odpowiednio przygotować się do jej przeprowadzenia i przez 3 dni przed jej rozpoczęciem zmodyfikować swój jadłospis – w szczególności nie doprowadzać do pojawienia się uczucia przejedzenia, zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej, słodyczy (w szczególności wytwarzanych przemysłowo), słodzonych napojów, tłuszczów trans (margaryna i olej palmowy), papierosów i alkoholu, a także ograniczyć spożywanie kofeiny.

Posty krótkie najkorzystniej jest stosować systematycznie, przez cały rok. Bardzo dobry efekt może dawać powtarzanie diety warzywno – owocowej przez kilka lub kilkanaście weekendów z rzędu. Regularne stosowanie krótkich warzywno – owocowych postów sprawia, że podejmowanie zdrowych wyborów żywieniowych na co dzień przychodzi nam w dużo bardziej naturalny sposób i pozwala wykształcić zdrowe nawyki.

Dane kontaktowe

Napisz do nas

Obszar działania