Program 3-dniowy

3-dniowa dieta warzywno–owocowa to doskonałe rozwiązanie dla osób zdrowych i aktywnych, które oczyszczając swój organizm chcą przestawić jego funkcjonowanie na właściwe tory i poprawić swoje samopoczucie.

Oczyszczenie i normalizacja pracy układu pokarmowego pozwala oczyścić organizm z toksyn, podkręcić metabolizm, pomaga usunąć nadmiar wody. Warzywno – owocowa kuracja 3-dniowa to prawdziwa bomba łatwo przyswajalnych witamin i minerałów, która dodaje energii oraz poprawia wygląd i samopoczucie. Jest szczególnie pomocna, gdy mamy za sobą okres nadmiernego stresu i napięcia lub ulegania żywieniowym zachciankom.
Zazwyczaj już trzeciego dnia postu warzywno – owocowego organizm przestawia się w tryb odżywiania endogennego (wewnętrznego), czyli zużywa nadmierne zapasy (w pierwszej kolejności nadmiar wody oraz złogi). W przypadku regularnego powtarzania diety w cyklu tygodniowym odżywianie endogenne uruchamia się już pod koniec pierwszego dnia.

Dieta 3-dniowa przeznaczona jest dla:
  • osób, które ze względu na mocno angażującą pracę zawodową nie mogą korzystać z postów w tygodniu
  • osób zdrowych, którym zależy na normalizacji pracy układu pokarmowego i jego oczyszczeniu
  • osób, które chcą poprawić swój wygląd i samopoczucie
  • osób, które rozpoczynają swoją przygodę z postem leczniczym
  • osób, które po zakończeniu postu długoterminowego chcą utrwalić jego efekty, zapobiec nawrotom dolegliwości i zmniejszyć ryzyko wystąpienia efektu jojo

Aby najlepiej wykorzystać dobroczynny wpływ diety 3-dniowej warto odpowiednio przygotować się do jej przeprowadzenia i przez 3 dni przed jej rozpoczęciem zmodyfikować swój jadłospis – w szczególności nie doprowadzać do pojawienia się uczucia przejedzenia, zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej, słodyczy (w szczególności wytwarzanych przemysłowo), słodzonych napojów, tłuszczów trans (margaryna i olej palmowy), papierosów i alkoholu, a także ograniczyć spożywanie kofeiny.

Posty krótkie najkorzystniej jest stosować systematycznie, przez cały rok. Bardzo dobry efekt może dawać powtarzanie diety warzywno – owocowej przez kilka lub kilkanaście weekendów z rzędu. Regularne stosowanie krótkich warzywno – owocowych postów sprawia, że podejmowanie zdrowych wyborów żywieniowych na co dzień przychodzi nam w dużo bardziej naturalny sposób i pozwala wykształcić zdrowe nawyki.

Dane kontaktowe

Napisz do nas

Obszar działania

Wysyłając ten formularz, przyjmujesz do wiadomości, że Administratorem, podmiotem przetwarzającym dane osobowe na potrzeby firmy, jest Małgorzata Lewicka Catering dla Zdrowia, oraz że masz prawo do wglądu, sprostowania oraz usunięcia Twoich danych.